-Asid Aminobutyrig (GABA)

Mae asid aminobutyrig gama (GABA), a elwir hefyd yn asid 4-aminobutyrig, yn asid amino sy'n bresennol yn naturiol yn yr ymennydd dynol a dyma'r niwrodrosglwyddydd ataliol pwysicaf yn y system nerfol ganolog. Pan nad yw synthesis y corff ei hun o GABA yn ddigonol, mae ychwanegu at GABA alldarddol yn helpu i gynnal cydbwysedd a llonyddwch y system nerfol.

✅ Gwella cysgu: Helpwch i leddfu pryder a thensiwn, hybu ymlacio meddyliol, a chreu amodau ffafriol ar gyfer{0}}gwsg o ansawdd uchel.

✅ Sefydlogi emosiynau:Gall leihau cyffro niwronau yn effeithiol, a thrwy hynny greu effeithiau tawelyddol, ymlaciol a gwrth-bryder.